Yeşil Elma ile Zayıflama Yöntemleri

Yeşil Elma İle Zayıflama, Yeşil Elma Diyeti Günlük Şok Diyet Listesi ile Zayıflama, Yeşil Elma Diyet Listesi, Diyet Haberleri, Yeşil Kırmızı Elma

Yeşil Elma ile Zayıflama Yöntemleri

Yeşil Elma Diyeti Nasıl Yapılır?, Yeşil Elma Diyet Listesi, Yeşil Elma Diyeti ile Zayıflama, Yeşil Elma Diyeti Faydaları Nelerdir?, Yeşil Elma Diyeti Zararları Nelerdir?, Yeşil Elmalı En Fit 4 Tarif,

1. Gün Elma Diyeti

Gün boyu 1 kilo yeşil elma tüketin
Gün içerisinde Bolca su içilmelidir.

2. Gün Elma Diyeti

Gün içerisinde Bolca su içilmelidir.
Gün boyu toplam 1,5 kilo yeşil elma

3. Gün Elma Diyeti

Gün boyu toplam 2 kilo yeşil elma

Gün içerisinde Bolca su içilmelidir.

4. Gün Elma Diyeti

Gün boyu toplam 1,5 kilo yeşil elma

Gün içerisinde Bolca su içilmelidir.

5. Gün Elma Diyeti

Gün boyu toplam 1 kilo yeşil elma

Gün içerisinde Bolca su içilmelidir.

Elmanın Sağlığa Faydaları

✔ Kolesterolü düşürür

✔ Dişleriniz için faydalıdır

✔ Bağışıklık sistemini güçlendirir

✔ Kansere karşı koruma sağlar

✔ Eklem ağrılarına iyi gelir

✔ Bağırsakları çalıştırır

✔ Diyabet riskini azaltır

✔ Solunum sistemine iyi gelir

Elmanın Kalori Değeri Nedir?
- 100 gram kırmızı elma 52 kaloridir. ( orta boy elma )
- 100 gram kabuksuz elma 55 kaloridir.
- 100 gram yeşil elma 51 kaloridir.
- 100 gram kurutulmuş elma 300 kaloridir.
- 100 gram elma suyu 50 kaloridir.

Yeşil Elma Besin Değeri

✅ Besin Değeri 100 gramda

✅ Kalori 52 kcal

✅ Karbonhidrat 13.8 g

✅ Lif 2.4 g

✅ Protein 0.3 g

✅ Yağ 0.2 g

✅ Kolesterol 0.0 mg

✅ A Vitamini 3.0 IU

✅ C Vitamini 4.6 mg

✅ Potasyum 107.0 mg

✅ Kalsiyum 6.0 mg

✅ Demir 0.1 mg

Yeşil Elma Detoksu, Elma Diyeti Nedir Nasıl Yapılır? Yeşil Elma İle Zayıflama, Yeşil Elma Diyeti Günlük Şok Diyet Listesi ile Zayıflama, Yeşil Elma Diyet Listesi, Diyet Haberleri, Yeşil Kırmızı Elma Kaç Kalori Diyette Elma Yenir mi, Yeşil Elmanın Sağlığa Faydaları, Elma Suyunun Sağlığa Faydaları
Açık Hava Sporları Antrenman Beslenme Çorba Tarifleri Diyet Diyet Tarifler Hamur İşi Tarifleri Kek Tarifleri Kilo Verme Alma Kurabiye Tarifleri Psikoloji Sağlık Salata Tarifleri Spor Tarifler Tatlı Tarifleri Yemek Tarifleri Zayıflama